Q&A
J編把常見的問題統整
Q:我是登山新手適合哪類行程?
A:登山新手個人分為兩類-
體能、裝備、正確態度,都是能幫助你在這山林中體驗得開心又美好的條件。體能訓練單及裝備建議表會在確定出團後給予,不過網路上也都很多可搜尋參考。
A:登山新手個人分為兩類-
- 完全沒登山經驗沒運動習慣者:建議平時開始訓練自己,既然有想爬山的念頭,就請從自我體能開始鍛鍊;慢跑增加心肺功能、加強腿部肌群。休假日可去郊山行程訓練身體習慣走山路的感覺,難度從簡至難。想報名可參加【眠月線2天1夜、塔曼山等單天行程】
- 有運動習慣且也有一日山行經驗:百岳高山可從【雪山東峰、郡大山】【加羅湖、松羅湖】【玉山、奇萊南華、雪山3天、嘉明湖】進階一點行程【阿溪縱走、太加縱走】【北大武、屏風山】
體能、裝備、正確態度,都是能幫助你在這山林中體驗得開心又美好的條件。體能訓練單及裝備建議表會在確定出團後給予,不過網路上也都很多可搜尋參考。
Q:行動糧如何準備?
A:行動糧定義為行走間方便進食的食物,請以當你「口渴時吞的下的食物」為主,「輕便、熱量高」為輔去思考在山上想吃的糧食;另外因參加商業團基本早餐、晚餐都有搭餐,食物帶夠吃就好。
A:行動糧定義為行走間方便進食的食物,請以當你「口渴時吞的下的食物」為主,「輕便、熱量高」為輔去思考在山上想吃的糧食;另外因參加商業團基本早餐、晚餐都有搭餐,食物帶夠吃就好。